ENOSIS BOX CROSSFIT

Salle DE CROSSFIT à sAINT-FARGEAU-PONTHIERRY 77

ENOSIS BOX CROSSFIT

L'équipe ENOSIS BOX

Ces deux-là c’est avant tout une grande histoire d’amitié. 
Il y a une chose qui n’a pas changé c’est leur passion, d’abord pour le sport et plus précisément pour le Crossfit.
Ils ont décidé d’ouvrir un club de sport où on pratique le CrossFit avec leurs valeurs dans la ville de Saint-Fargeau-Ponthierry dans le département de la Seine-et-Marne (77). 

Philippe, est propriétaire de  CrossFit Take Control dans l’Essonne dans la ville Wissous. L’une des premières salles de Fitness CrossFit de France. La réussite de cette salle, lui permet également d’ouvrir CrossFit Draveil avec Romain T. et Jeremy D. , et Philippe invente WodTruck qui est une salle de sport CrossFit mobile itinérante avec l’association de Yoan. Des participations à des compétitions connues et apprécier dans le CrossFit notamment French Throwdown et Meridian Regional CrossFit  

Cyril, c’est un passionné, il ne fait rien à moitié, la détermination est le maître mot de ses objectifs. C’est un compétiteur aguerri participe également au French ThrowdownMeridian Regional CrossFitSwiss Alpine Battle et Affiliate Battle. La rigueur pour atteindre ses objectifs est une valeur fondamentale dans l’ouverture d’une box de CrossFit.  Il saura vous aider à repousser vos limites.

Philippe & Cyril - Fondateur d'ENOSIs BOX CROSSFIT

Une séance de crossfit chez Enosis, c'est quoi ?

Lors d’une séance de CrossFit comme aujourd’hui, Vous commencez par un échauffement en douceur afin de préparer vos muscles à l’effort à venir. Ensuite, vous  enchaînez sur un circuit de mouvements fonctionnels, comme le soulevé de terre et le burpee, tout en alternant avec des exercices cardiovasculaires intenses, tels que le sprint, et les sauts à la corde, vélo ou rameur.

Malgré la difficulté de l’entraînement, vous poursuivez grâce à l’encouragement de votre coach et de vos camarades de séance. Néanmoins, vous n’oubliez pas de vous étirer et de récupérer en fin de séance, car vous savez que cela est essentiel pour éviter les blessures et optimiser nos performances futures.

En résumé, une séance de CrossFit a été intense et exigeante, mais vous appréciez l’opportunité de dépasser vos limites et de vous sentir plus forts et plus en forme. Nous sommes impatients de recommencer la prochaine fois avec vous.

On commence le crossfit avec des cours de fondations chez Enosis

Deux cours de fondation en CrossFit sont des cours destinés aux débutants qui souhaitent commencer à pratiquer le CrossFit. Ils ont pour objectif de leur enseigner les mouvements de base du CrossFit de manière sécurisée et progressive, ainsi que les principes de l’entraînement en fonctionnement qui sont au cœur de cette discipline.

Généralement, les cours de fondation en CrossFit comprennent une série de leçons théoriques et pratiques qui visent à familiariser les participants avec les différents mouvements de force et de cardio utilisés dans le CrossFit, ainsi qu’avec les concepts de l’entraînement en fonctionnement tels que l’intensité, la variété et la fonctionnalité.

Les cours de fondation en CrossFit sont souvent proposés aux débutants lorsqu’ils viennent pour la première fois dans une salle de CrossFit, afin de leur permettre de se familiariser avec cette discipline et de développer les bases nécessaires pour participer aux séances de CrossFit classiques en toute sécurité.

L'ambiance d'une salle de CrossFit - Fitness - Sport dans le 77 à Saint-Fargeau-Ponthierry

Les cours et les disciplines

WOD Crossfit

Enchaînement d’exercices sur un temps, une série de mouvements

ENDURANCE

On travail le système cardiovasculaire. 

HALTEROPHILIE

Une discipline qui demande rigueur, concentration

GYM

Gymnastique

OPEN GYM

Entraînement libre
(Nécessite 6 mois de CrossFit)

CROSSFIT KIDS

Pour les enfants à partir de 6 ans

CROSSFIT TEENS

Pour les enfants à partir de 12 ans

PARTY

Une ambiance familiale 

SMILE EVERY DAY

De la bonne humeur au quotidien avec des coachs passionnés 

Nous disposons d'une gamme de prix adaptés à tous

Une large gamme de formules*

ILLIMITé

Formule platine

soit 94 euros / mois

2 séances / semaine

Formule Light platine

65 euros / mois

FORMULE SPE

Formule spécificités

84 euros / mois

KIDS / TEENS

Formule kids/Teens

350 euros

Carnet de 10 séances 160 euros
Drop-in 20 euros
Forfait sans engagement 119 euros / mois

 
  • Moyen de paiment :
    • CB
    • Espèce
    • Chèque

* : Frais d’inscription à 50€, cours d’initiation : 50€, la liste des prix est une liste non exhaustive 2024-2025

Notre équipe d'experts

Nous vous proposons également des services de coaching personnalisé, si vous voulez être coaché à titre individuel. 

Un service Team Building existe également pour pouvoir faire connaître à votre entreprise et crée une cohésion d’équipe au sein d’une entreprise. 

COACH

ARNAUD

OWNER

PHILIPPE

HEAD COACH

ALEX

COACH

AURELIE

OWNER

CYRIL

Ce qu'ils disent de nous

Un réel plaisir de me dépasser chez Enosis ! 

JULIA

Adhérent ENOSIS BOX