ENOSIS BOX CROSSFIT
Salle DE CROSSFIT à sAINT-FARGEAU-PONTHIERRY 77
L'équipe ENOSIS BOX
Ces deux-là c’est avant tout une grande histoire d’amitié.
Il y a une chose qui n’a pas changé c’est leur passion, d’abord pour le sport et plus précisément pour le Crossfit.
Ils ont décidé d’ouvrir un club de sport où on pratique le CrossFit avec leurs valeurs dans la ville de Saint-Fargeau-Ponthierry dans le département de la Seine-et-Marne (77).
Philippe, est propriétaire de CrossFit Take Control dans l’Essonne dans la ville Wissous. L’une des premières salles de Fitness CrossFit de France. La réussite de cette salle, lui permet également d’ouvrir CrossFit Draveil avec Romain T. et Jeremy D. , et Philippe invente WodTruck qui est une salle de sport CrossFit mobile itinérante avec l’association de Yoan. Des participations à des compétitions connues et apprécier dans le CrossFit notamment French Throwdown et Meridian Regional CrossFit
Cyril, c’est un passionné, il ne fait rien à moitié, la détermination est le maître mot de ses objectifs. C’est un compétiteur aguerri participe également au French Throwdown , Meridian Regional CrossFit , Swiss Alpine Battle et Affiliate Battle. La rigueur pour atteindre ses objectifs est une valeur fondamentale dans l’ouverture d’une box de CrossFit. Il saura vous aider à repousser vos limites.
Une séance de crossfit chez Enosis, c'est quoi ?
Lors d’une séance de CrossFit comme aujourd’hui, Vous commencez par un échauffement en douceur afin de préparer vos muscles à l’effort à venir. Ensuite, vous enchaînez sur un circuit de mouvements fonctionnels, comme le soulevé de terre et le burpee, tout en alternant avec des exercices cardiovasculaires intenses, tels que le sprint, et les sauts à la corde, vélo ou rameur.
Malgré la difficulté de l’entraînement, vous poursuivez grâce à l’encouragement de votre coach et de vos camarades de séance. Néanmoins, vous n’oubliez pas de vous étirer et de récupérer en fin de séance, car vous savez que cela est essentiel pour éviter les blessures et optimiser nos performances futures.
En résumé, une séance de CrossFit a été intense et exigeante, mais vous appréciez l’opportunité de dépasser vos limites et de vous sentir plus forts et plus en forme. Nous sommes impatients de recommencer la prochaine fois avec vous.
- Une force physique augmentée
- Un excellent brûleur de calories
- Un cardio amélioré
- Une mobilité accentuée
- Une force mentale décuplée
- Une estime de soi valorisée
- Un sommeil bénéfique
- Une famille
On commence le crossfit avec des cours de fondations chez Enosis
Deux cours de fondation en CrossFit sont des cours destinés aux débutants qui souhaitent commencer à pratiquer le CrossFit. Ils ont pour objectif de leur enseigner les mouvements de base du CrossFit de manière sécurisée et progressive, ainsi que les principes de l’entraînement en fonctionnement qui sont au cœur de cette discipline.
Généralement, les cours de fondation en CrossFit comprennent une série de leçons théoriques et pratiques qui visent à familiariser les participants avec les différents mouvements de force et de cardio utilisés dans le CrossFit, ainsi qu’avec les concepts de l’entraînement en fonctionnement tels que l’intensité, la variété et la fonctionnalité.
Les cours de fondation en CrossFit sont souvent proposés aux débutants lorsqu’ils viennent pour la première fois dans une salle de CrossFit, afin de leur permettre de se familiariser avec cette discipline et de développer les bases nécessaires pour participer aux séances de CrossFit classiques en toute sécurité.
L'ambiance d'une salle de CrossFit - Fitness - Sport dans le 77 à Saint-Fargeau-Ponthierry
Les cours et les disciplines
WOD Crossfit
Enchaînement d’exercices sur un temps, une série de mouvements
ENDURANCE
On travail le système cardiovasculaire.
HALTEROPHILIE
Une discipline qui demande rigueur, concentration
GYM
Gymnastique
OPEN GYM
Entraînement libre
(Nécessite 6 mois de CrossFit)
CROSSFIT KIDS
Pour les enfants à partir de 6 ans
CROSSFIT TEENS
Pour les enfants à partir de 12 ans
PARTY
Une ambiance familiale
SMILE EVERY DAY
De la bonne humeur au quotidien avec des coachs passionnés
Nous disposons d'une gamme de prix adaptés à tous
Une large gamme de formules*
* : Frais d’inscription à 50€, cours d’initiation : 50€, la liste des prix est une liste non exhaustive 2025-2026
Nous vous présentons sur quelques photos la salle de sport - CrossFit
Adapter au grand comme au petit, le CrossFit est une disciple poly disciplinaire. Les coachs sont formées pour adapter les mouvements à votre capacité physique.
Notre équipe d'experts
Nous vous proposons également des services de coaching personnalisé, si vous voulez être coaché à titre individuel.
Un service Team Building existe également pour pouvoir faire connaître à votre entreprise et crée une cohésion d’équipe au sein d’une entreprise.
COACH
ARNAUD
OWNER
PHILIPPE
HEAD COACH
ALEX
COACH
AURELIE
OWNER
CYRIL
